床浪荘出发：早餐、装备与一只大箱
09:00 接驳是保住妻笼室内参观与午后徒步的第一条边界
- 早餐与退房：吃 D10 已买好的早餐，补满饮水，退房后把钥匙与现场费用一次结清
- 徒步装备：防水徒步鞋、冲锋衣裤、保暖层、帽子、雨罩与头灯进入随身小包，午餐和补盐零食放在途中可直接取用的位置
- 行李分支：大箱已提前送到 Nedoko 就轻装出发；未送达则只带这一只 26 寸大箱上接驳车
- 上车：08:50 前到旅馆书面确认的位置，向司机确认先到妻笼及下车点
2026.10.09 · Friday
D11床浪荘 → 妻笼 → 马笼徒步
当日住宿 · Guesthouse Nedoko · 岐阜県中津川市馬籠4315-1
Open items
待确定事项
- 床浪荘接驳：须取得 10 月 9 日 09:00 发车、先到妻笼及准确下车点的书面确认；若先到南木曾站，则下车后改乘已确认可衔接的町营巴士或出租车到妻笼
- 大箱：若 D10 已按书面同意把大箱寄到 Nedoko，D11 不再办理当日运送；否则随接驳带到妻笼，在 11:30 前交给官方定期运送
离线时请按下方地点顺序和文字说明行动。
Details
由时间线跳转行程详情
妻笼到站：先交大箱，再看脇本阵奥谷
到站后的顺序固定为观光案内所 → 行李运送 → 脇本阵奥谷，不让室内参观挤掉 10:45 的徒步判断
- 官方运送：08:30–11:30 在妻笼观光案内所交一只大箱，目的地优先写马笼观光案内所，¥1,000／件，保存凭证并确认 13:00–17:00 取件
- 无需交件：大箱已提前寄到 Nedoko 时跳过运送，直接进入博物馆
- 脇本阵奥谷：与历史资料馆联票成人 ¥800，09:00–17:00 开馆，10 月 9 日周五不是第 2／第 4 周四休馆日，停留 60–75 分钟
- 重点看：明治 10 年以桧木重建的脇本阵空间、围炉里采光与妻笼町並保存运动，不把本阵与整条街都塞进上午
10:45 判断：徒步主线与巴士降级
只在这里作一次去留判断，决定后直接进入对应路线
- 走：无持续大雨、雷电、倒木通告或膝踝不适时，从妻笼沿旧中山道向马笼出发
- 不走：在妻笼观光案内所购买当日纸质巴士票，乘 12:47 妻笼 → 13:15 马笼，成人 ¥1,000；若为了天气直接取消博物馆，可争取 10:17 → 10:45 班次
- 途中退出：已经开走后不原路硬撑，在大妻笼、男泷女泷或马笼峠就近等马笼方向町营巴士，使用案内所所购当日票
- 接回主线：改巴士仍先在 17:00 前取大箱与晚餐，再入住 Nedoko
妻笼 → 马笼：8.3 km 中山道主徒步
妻笼方向出发是缓慢长爬升，全程约 8.3 km、累计上升约 430 m、下降约 330 m，按 4–5 小时安排
- 前半段：妻笼 → 大妻笼 → 男泷女泷，经过神明集落与残存石板路，雨后石面湿滑时主动降速
- 后半段：男泷女泷 → 一石栃立场茶屋 → 马笼峠 → 马笼，在一石栃用自备午餐短休，不把免费茶屋是否开放作为补给前提
- 重点看：大妻笼沿旧街道延伸的山村格局、男泷女泷的《宫本武藏》文学线索、一石栃番所遗址与跨越岐阜／长野县界的马笼峠
- 到达判断：15:45 左右进入马笼即先处理大箱和食物；早到且体力充足才在石板坡与展望点慢走
马笼收尾：大箱、晚餐与 Nedoko
徒步完成不等于当天结束，17:00 行李窗口和 19:00 最晚入住共同决定收尾顺序
- 取箱：凭单在约定的马笼观光案内所或马笼宿 BASE 领取大箱；若在两处之间变更，先以妻笼交件时写明的地点为准
- 晚餐：马笼多数店铺约 17:00 结束，抵达后先吃或买可带走食物；错过营业时间就使用自备晚餐和旅馆小厨房，同时买好 D12 早餐
- 旅馆地址：岐阜県中津川市馬籠4315-1（ゲストハウスねどこ）
- 入住：15:00–19:00，山景标准双床房、共用浴室、无餐；预计晚于原先告知时间时通过 Booking.com 消息联系，公共空间 22:00 熄灯
- D12 准备：把中津川 → 名古屋的乘车券与自由席特急券放进随身小包，早餐、护照和登机材料与次日衣物分开装好
Guide notes攻略摘录
为什么从妻笼走向马笼
这一方向比反向多约 100 m 爬升，但能把 D10 的妻笼短停接成完整宿场与山路体验，并在下午直接抵达已订的马笼住宿。路线不是为了完成里程而存在，天气或身体条件触发降级时，町营巴士会把当天重新接回马笼入住主线
路上值得辨认的线索
妻笼到大妻笼先经过仍有人生活的旧街道集落，之后进入瀑布、石板路与山林。男泷女泷因吉川英治《宫本武藏》而知名，一石栃保留立场茶屋与番所记忆，马笼峠则是海拔约 790 m 的县界。走完后再进入马笼的石板坡，能看见宿场从山路终点重新展开
On-device notes
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